Quebre paradigmas sobre o que se deve fazer ou não na hora de repor suas energias do treino. Conheça o que é mito e o que é verdade com relação ao jeito que você descansa após treinar. ​​​​​​​Aprenda qual é o horário apropriado para seu treino de Crossfit


APRENDA COMO DEVE SER A RECUPERAÇÃO

​​​​​​​DE UM ATLETA CAMPEÃO DE CROSSFIT​​​​​​​

O QUE VOCÊ VERÁ NO WEBINÁRIO?​​​​​​​​​​​​​​

Gravado no dia 13 de fevereiro

DISPONÍVEL ATÉ DIA 19/02/19

​​​​​​​100% Online e gratuito

CONHEÇA QUAIS SÃO OS SEGREDOS​​​​​​​ DOS ATLETAS DE PONTA DO CROSSFIT. SAIBA O QUE É NECESSÁRIO PARA VOCÊ SE TRANSFORMAR EM UM ATLETA CAMPEÃO.

​​​​​​​ ESTRATÉGIA

​​​​​​​​​​​ RECUPERAÇÃO ​​​​​​​

 TÉCNICA


O Webinário "Os Segredos da Alta Perfomance saiu do ar no dia 19/02/19" Caso tenha interesse nos próximos eventos, clique no botão abaixo e fique por dentro.​​​​​​​ ​​​​​​

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Os Segredos da Alta Performance em CrossFit​​​​​​​

Webinário:​​​​​​​

Junior Carvalho - Coach de Crossfit

SAIBA COMO DEVE SER A VERDADEIRA ESTRATÉGIA PARA O CROSSFIT​​​​​

Desenvolva a habilidade de fazer a leitura correta do workout. E através disso decidir qual a melhor estratégia a ser aplicada a cada prova. Descubra como calcular o pace e entenda como escolher o pace ideal para a sua condição física e técnica.

Conheça qual deve ser sua carga de treinos diárias; qual tipo de treinamentos você deve intercalar ao longo de sua semana. Tenha acesso a uma planilha de treinamento desenvolvida especialmente para atletas de competição.

VEJA COMO DEVE SER SUA ROTINA DE TREINAMENTOS

JÚNIOR

CARVALHO

Junior Carvalho é especialista em ajudar atletas e técnicos de CrossFit a atingir os mais expressivos títulos dentro do esporte. Apaixonado por esportes de competição iniciou sua carreira esportiva no Judô em 1985.


Treinando e competindo em alto nível em 1991 e 1992, foi integrante da equipe de treinamento do “Projeto do Futuro”, no Ibirapuera em São Paulo, treinando e convivendo com atletas da Seleção Brasileira de Judô.


Formado em Educação Física pela UNESP de Bauru e com especialização em “Treinamento Físico Individualizado” pela UNESP. Cursou Mestrado na UNESP de Rio Claro em “Psicologia do Esporte”. Anos mais tarde, como professor e atleta de Jiu-Jitsu, conquistou alguns títulos paulista e alguns títulos mundiais, tornando-se Campeão Mundial de Jiu-Jitsu na faixa preta em 2005.


Além de seus títulos como atleta, ajudou vários atletas de jiu-Jitsu a conquistar campeonatos como Paulistas, Brasileiros e Mundiais. Conhecendo o CrossFit em 2011, Junior enxergou uma grande oportunidade de ajudar as pessoas em seus desafios físicos e principalmente em competições.  Desde o Começo da modalidade envolvido com as competições, em sua primeira participação no Open de 2012, ficou em 162º na America Latina.  Nesse mesmo ano, em sua primeira participação no TCB (Torneio CrossFit Brasil) conseguiu a 4ª colocação, estando assim entre os melhores do país.


No ano seguinte fez um excelente Open classificando-se entre os 48 melhores atletas da America Latina que disputaria a CrossFit Games Regionals em Guayaquil, no Equador. Em 2015, tornou-se máster e conquistou o Título de Campeão do Open na América latina. ​​​​​​​


        Mini Curriculum


  • Power Monkey Camp, Cookville, TN EUA, Flip Fest Gymnastics Camp 2018.
  • Power Monkey Camp, Cookville, TN EUA, Flip Fest Gymnastics Camp 2017.
  • Campeão Open Califórnia Máster, 2017. Campeão Open América Latina Máster, 2016.
  • Invictus Athlete, 2015 a 2016. CrossFit Weightlifting, São Paulo, Brasil, CrossFit Bauru, 2014.
  • CrossFit Mobility, São Paulo, Brasil, CrossFit Gladius, 2014.
  • CrossFit Rowing, São Paulo, Brasil, Reebok CrossFit Cidade Jardim, 2014.
  • Invictus Athletes Camp, Goiânia, 2014.
  • Coach CrossFit Level 2, Canton, MA, USA, Reebok CrossFit One, 2013.
  • Coach CrossFit Kids, San José, CA, USA, NorCal CrossFit, 2013.
  • Regional Athlete, 2013.
  • Coach CrossFit Level 1, Buenos Aires, Argentina, CrossFit Tuluka, 2012.
  • 4° colocado no TCB, 2012.
  • Coach de Kaique Cerveny, Campeão do Brazilian Showdown e 3º Colocado do European Showdown, Paris.
  • Coach de Anderon Primo, Regional Athlete, 4 vezes campeão do TCB.
  • Coach de Leonardo Lima, Games Athlete, 2 vezes campeão do TCB.
  • Coach da Equipe CrossFit Bauru, Regionals Team, 2 vezes campeã do Brazilian Games for Vision.

    Nesse mesmo ano em uma viagem de estudos para os USA, conheceu C J Martin (Coach da Invictus) nos Games, que o convidou para passar uma temporada treinando e competindo pela Invictus em San Diego, Califórnia.  Em outubro de 2015 Júnior mudou-se para a Califórnia e começou seus treinamentos e estágios na CrossFit Invictus, juntamente com alguns dos melhores atletas do mundo. Entre eles, Josh Bridges, Garret Fisher, Rasmus Anderson, Nuno Costa, Jeff Evans, Lauren Fisher, Maddy Mayers, entre outros atletas do CrossFit Games.  Convivendo diariamente com esses nomes de expressão do CrossFit Mundial, Junior Carvalho adquiriu muita experiência nesse meio competitivo, experiência essa, que vem ajudando vários atletas do cenário nacional a conquistar seus objetivos.

      "Trabalhe pelos seus sonhos até que eles virem realidade."

      Junior Carvalho

      CARVALHO​​​​​​​

      vejam o que dizem sobre o JÚNIOR​​​​​​​